Индивидуальная программа начинается с подробного знакомства с вашим состоянием: анкетирования, сбора анамнеза, диагностики и мышечного тестирования. Это помогает определить особенности движения, ограничения, слабые звенья и цели, с которыми предстоит работать

На основе полученных данных тренер формирует персональную тренировочную программу и корректирует её по мере вашей динамики.

В занятиях используем классический инвентарь, Альфа Гравити, Банджи и гамаки — подбираем формат под задачу, возможности тела и ваше желание

При необходимости в программу могут быть включены массаж и кинезиотейпирование как дополнительные инструменты сопровождения

Такой формат подходит тем, кому важны внимание к деталям, системная работа и программа, созданная не по шаблону, а под конкретный запрос

Пробное занятие 1 900 ₽
Разовое занятие 4 200 ₽
Абонемент 4 занятия - 14 500 ₽ (за одно занятие в абонементе 3 625 ₽)
Абонемент 8 занятий - 26 000 ₽ (за одно занятие в абонементе 3 250 ₽)
Абонемент 12 занятий - 35 000 ₽ (за одно занятие в абонементе 2 917 ₽)

Действие абонементов 45 дней + заморозка по состоянию здоровья, отпуску или командировке

Занятия для похудения, тонуса тела, снятия напряжения после рабочего дня и хорошего самочувствия. Подбирайте формат под своё состояние и цель — от мягкого восстановления до активной функциональной нагрузки.

Альфа Гравити
Подвесной тренажёр для растяжки, ОФП и функциональных тренировок. Помогает развивать гибкость, силу, координацию и двигаться с меньшей нагрузкой на тело - идеально, кто хочет подтянутое спортивное тело без тяжестей

Банджи
Динамичные тренировки на эластичном тросе. Подойдут тем, кто любит движение, музыку и хочет сочетать кардио, силу и эмоциональную разгрузку без жёсткой ударной нагрузки - через месяц скинете первые лишние кг

Гамаки
Занятия, после которых ты летаешь. Для тех, кто любит себя чувствовать силой, гибкой и очень красивой. Выучите элемент и потренируетесь

Тренировки на ковриках
Работаем со спиной, шеей, тазом, стопами, мобильностью и силой. В направлениях — здоровая спина, пилатес, подкачка и стойки для начинающих

Все занятия проходят с постепенной нагрузкой и вниманием к технике, чтобы после тренировки вы чувствовали себя лучше, чем пришли на нее

Не знаете, что выбрать? Подскажем направление под ваш запрос и уровень подготовки

Парные тренировки с другом на тренажерах Альфа Гравити и Банджи — это весело, выгодно и вдвойне эффективно. На таких занятиях мотивация растет, а хорошее настроение лишь прибавляется

Отличительная особенность парных занятий:

• Комфортная обстановка: Занятие только для двоих, здесь не надо стесняться и думать "как я выгляжу"
• Веселье и мотивация: Смех, общие шутки и соревновательный элемент (кто дольше продержится в позе?) превращают тренировку в приключение, снижая усталость.
• Персональная обратная связь: Тренер фокусируется на паре, давая точечные корректировки для обоих — безопаснее и эффективнее, чем в большой группе.
• Экономия и доступность: Те же снаряды (Альфа Гравити, Банджи), но вдвоем выгоднее

Цены (без систем лояльности):

• Первое пробное занятие: 2800₽
• Пакет 4 занятия: 19 000 ₽
• Пакет 8 занятий: 35 000 ₽
• Пакет 12 занятий: 48 000 ₽

Не ждите идеального момента: бронируйте парное пробное сейчас

Семейные тренировки — это особые условия для членов одной семьи: занимайтесь вместе или параллельно, укрепляя тело и связи с близкими. Идеально для родителей с детьми — персональный подход, выгодные скидки и комфорт без посторонних глаз.
Отличительные особенности:

• Программа "Мать и дитя": Параллельно два персональных занятия для родителя и ребенка с разными тренерами — каждый получает индивидуальную программу.
• 10% скидка на персоналку: Занимайтесь отдельно друг от друга, но с выгодой для семейного бюджета.
• 30% скидка на парные занятия: Поддерживайте связь на совместных тренировках — вдвоем веселее и дешевле

Цены (без систем лояльности):

• Первое пробное занятие: 2800₽
• Пакет 4 занятия: 15 200 ₽
• Пакет 8 занятий: 28 000 ₽
• Пакет 12 занятий: 38 400 ₽

Не ждите идеального момента: бронируйте семейное пробное сейчас — вместе к здоровью и гармонии!

Массаж в наешй студии — это глубокое восстановление тела с использованием техник миофасциального релиза (МФР), антигравитационных тренажеров и ручных методик для снятия напряжения, улучшения кровотока и возвращения легкости движениям. Идеально после тренировок или для профилактики болей в спине, шее и суставах — расслабьтесь в уютной атмосфере без спешки

Отличительные особенности:

• Миофасциальный релиз (МФР): Работа роллерами и руками по глубоким слоям мышц — устраняет спазмы, зажимы и хроническую усталость, как в занятиях на ковриках.
• Антигравитационный массаж: Легкое вытяжение на Альфа Гравити для полного расслабления позвоночника и суставов — эффект "как после спа".
• Индивидуальный подход: Тренер-массажист подстраивает сеанс под ваши зоны напряжения (спина, ноги, плечи) — от 25 до 60 минут.
• Сочетание с тренировками: Усиливает эффект растяжки или подкачки, ускоряя восстановление и прогресс.

Цены (без учета систем лояльности):
Массаж одной зоны (20-25 минут) - 900р
Массаж всего тела - 2200р

Ваше тело заслуживает отдыха — запишитесь на пробный массаж прямо сейчас и шагните в мир полной легкости без боли и напряжения!

Кинезиотейпирование — это эффективный метод поддержки тела с помощью эластичных лент, которые снимают боль, улучшают кровоток и ускоряют восстановление без лекарств. Идеально для профилактики травм, реабилитации после нагрузок или коррекции осанки — сочетайте с тренировками на Альфа Гравити, Банджи или ковриках для максимального эффекта

Отличительные особенности:

• Поддержка мышц и суставов: Тейпы фиксируют проблемные зоны (спина, шея, колени, плечи, голеностопы), снижая нагрузку и напряжение во время движений.
• Улучшение лимфотока и регенерации: Стимулируют дренаж, уменьшают отеки и ускоряют заживление — как дополнение к МФР или растяжке.
• Индивидуальная наложение: Специалист подбирает технику с зависимости от цели и достижения эффекта (лимфодренаж, нормализация тонуса, поддержка суставов) — держится 3–5 дней.
• Безопасно и комфортно: Не сковывает движения, водостойкое, снимает боль без побочек — для всех от 18 лет

Цены (без учета систем лояльности):
Тейпирование одной зоны - 800р
Тейпирование двух и более зон - 1800р

Ваше тело заслуживает поддержки — запишитесь на пробное кинезиотейпирование сейчас и двигайтесь свободно без боли!

Консультация нутрициолога — это персональная работа, которая усиливает эффект тренировок на Альфа Гравити, Банджи или ковриках, помогая сжигать жир, восполнять дефициты, наращивать энергию и восстанавливать тело подходящей системой для конкретного человека. Идеально для тех, кто хочет устойчивых результатов: от похудения и набора мышечной массы до подготовки к беременности или реабилитации.
Отличительные особенности:

• Индивидуальный рацион: Анализ текущей системы, целей, анализов и тренировок — план с учетом полного опроса и анкетирования перед началом работы
• Фокус на результатах: Важно не только получить красивое тело, но и полностью нормализовать анализы и самочувствие
• Онлайн и оффлайн: Продолжать работу по улучшению своего состояния можно как лично на встречах с нутрицчилогом, так и онлайн из любой точки мира
• Холистический подход: Учет образа жизни, стресса и предпочтений — без строгих диет, только вкусная еда для сияющего самочувствия.

Форматы:
Разовая консультация: Две встречи — первая для знакомства, обсуждения проблем и списка анализов; вторая — с готовым планом, документами и персональными рекомендациями.
Пакет из 4 консультаций: Для тех, кто предпочитает самостоятельность между встречами — без постоянной связи, но с четким сопровождением.
6-недельное ведение: Полноценное погружение в анализы, питание и самочувствие — фундаментальная работа для устойчивых изменений.

Цены (без учета систем лояльности):
Вводная консультация (в подарок к пробному пакету занятий) - бесплатно
Разовая консультация - 6 000р
Пакет из 4 консультация - 18 000р
6 недельное ведение - 30 000р

Начните менять тело и жизнь уже сегодня — запишитесь на бесплатную вводную консультацию с нутрициологом при покупке пробного пакета и шагните к устойчивым результатам без компромиссов!

Индивидуальные занятия для детей от 4 до 15 лет — с учётом возраста, особенностей развития и запроса родителей

4–6 лет
Через игру развиваем координацию, внимание, контроль тела и двигательные навыки. Помогаем ребёнку привыкнуть к регулярной активности без давления.

6–9 лет
Укрепляем мышечный корсет, развиваем ловкость, выносливость и самостоятельность. Подготовка к школьным нагрузкам — через интерес и движение.

10–15 лет
Развиваем силу, координацию и новые двигательные навыки, помогаем чувствовать себя увереннее и видеть собственный прогресс.

Формат подбираем индивидуально: персональные занятия — для точечной работы, групповые — когда важны общение, командная работа и социализация

Главное — чтобы ребёнок двигался с интересом и постепенно становился сильнее и увереннее в своём теле

Помогаем детям меньше времени проводить в телефоне, больше двигаться и становиться физически сильнее и дисциплинированнее

Занятия проходят по продуманной программе, в небольших группах и под руководством профессиональных педагогов. Родители получают обратную связь от тренера о прогрессе ребёнка, его вовлечённости и результатах

Наши направления:
Растяжка и акробатика в гамаках
Развиваем гибкость, координацию, силу и уверенность через воздушные элементы и акробатику.

ОФП и растяжка на Альфа Гравити
Работаем над общей физической подготовкой, осанкой, мобильностью, силой и контролем тела.

Банджи + лёгкая атлетика
Динамичное направление, где сочетаются прыжки, беговые и координационные упражнения, скоростно-силовая работа и элементы Банджи. Развивает выносливость, ловкость, скорость и помогает направить энергию ребёнка в движение

Главная цель — чтобы ребёнок получал удовольствие от активности, укреплял мышечный корсет, собраннее и постепенно формировал привычку к регулярным тренировкам

Парные тренировки для детей из одной семьи Альфа Гравити или Банджи Фитнес — вдвоем веселее и эффективнее!

• В паре с другом или сестрой/братом (2 ребенка + тренер) сочетаем персональный подход с игрой, соревнованиями и взаимной поддержкой. Настраиваем под цели родителей: от координации до лидерства. Почему наши парные занятия идеальны для вашего ребенка?

Почему парные занятия улучшают результаты детей?

• Взаимная мотивация ускоряет прогресс: дети стараются не подвести друга, повторяют больше повторений и осваивают сложные элементы.
• Командная работа развивает навыки лидерства, коммуникацию и эмоциональную устойчивость — плюс к физухе!

Почему это интереснее для детей?

• Вместо одиночества — веселые дуэли, игры и смех: прыжки в тандеме, совместные трюки — скучно не бывает!
• Друг рядом делает тренировку приключением, а не обязанностью — дети ждут каждой встречи.

Почему выгодно для родителей?

• Экономия: платите за двоих дешевле, чем за две персоналки, но получаете персональный подход.
• Безопасно и удобно: тренер следит за каждым, а вы экономите время — один визит вместо двух.

Цены (без систем лояльности):

• Первое пробное занятие: 1800 ₽
• Пакет 4 занятия: 13000 ₽
• Пакет 8 занятий: 22500 ₽
• Пакет 12 занятий: 31000 ₽

Запишите ребенка уже сейчас - наше пространство для безопасного и гармоничного развития детей!

Семейные тренировки — это особые условия для членов одной семьи: приводите детей вместе или занимайтесь с ребенком параллельно, укрепляя тело и связь с близким. Идеально для родителей с детьми — персональный подход, выгодные скидки и комфорт без посторонних глаз.
Отличительные особенности:

• Программа "Мать и дитя": Параллельно два персональных занятия для родителя и ребенка с разными тренерами — каждый получает индивидуальную программу.
• 10% скидка на персональные занятия: Дети занимаются отдельно друг от друга, но с выгодой для семейного бюджета.
• 5% скидка на групповые детские занятия: Занимаясь в группе, дети из одной семьи получают дополнительную скидку

Цены "Мать и дитя" (без систем лояльности):

• Первое пробное занятие: 2450₽
• Пакет 4 занятия: 17 500 ₽
• Пакет 8 занятий: 30 600 ₽
• Пакет 12 занятий: 41 650 ₽

Используйте специальные семейные условия для детей — вместе к здоровью и гармонии!