+7 952 398-82-12
Ежедневно с 7.00 до 22.00
Ежедневно с 7.00 до 22.00
Московский проспект 183-185А, к.8
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
© 2022
Форматы занятий для взрослых
Мы продвигаем тренировки без выгорания: снижайте стресс с помощью спорта, а не добавляйте его!
Услуги для детей
Мы боремся с перегрузом у детей и стрессом у подростков с помощью рекреационного фитнеса, интересных координационных занятий Альфа Гравити и Банджи Фитнес
Персональная тренировка
для взрослых
1750
р.
Персональные тренировки в Альфа Гравити или Банджи Фитнес: просто приходи — и почувствуй себя лучше!
Устал сражаться с собой ради крошечных результатов? Забудь о боли, страхе травм и скучных упражнениях. Мы проводим персональные занятия, чтобы ты испытывал удовольствие, которое укрепляет тело, снимает напряжение и возвращает подвижность. Подстраиваем всё под тебя: от расслабления плеч, спины и ног до восстановления после травм, родов, операций или проблем с опорно-двигательным аппаратом
Почему это для тебя?
Устал сражаться с собой ради крошечных результатов? Забудь о боли, страхе травм и скучных упражнениях. Мы проводим персональные занятия, чтобы ты испытывал удовольствие, которое укрепляет тело, снимает напряжение и возвращает подвижность. Подстраиваем всё под тебя: от расслабления плеч, спины и ног до восстановления после травм, родов, операций или проблем с опорно-двигательным аппаратом
Почему это для тебя?
- Хочешь занятия, которые приносят радость, а не мучение.
- Мечтаешь о здоровом теле без боли и риска навредить себе.
- Нужна разгрузка: вытянуться, подвигаться и снять зажимы.
- Требуется внимательный подход после диагнозов или реабилитации.
- До занятия: Заполни онлайн-опрос о здоровье — тренер подготовит программу именно для тебя.
- На месте: Знакомство + "Первичная визуальная оценка и тестирование". Результаты сохраняются и станут основой твоей тренировочной программы при покупке пакета.
- Альфа Гравити: Подвесной тренажер с 4 креплениями для рук и ног. Двигайся в воздухе или на полу — укрепляй мышечный корсет, улучшай подвижность суставов и нормализуй тонус.
- Банджи Фитнес: Эластичный трос с надёжной страховкой. Весёлая аэробная разгрузка без мучений — добавь радости в свою активность!
- Первое пробное занятие: 1750 ₽
- Пакет 4 занятия: 12 000 ₽
- Пакет 8 занятий: 21 000 ₽
- Пакет 12 занятий: 28 000 ₽
Обратно
Обратиться за консультацией или записаться на пробное занятие
Заполни поле ниже
Нажимая на кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Групповая тренировка
для взрослых
900
р.
Групповые тренировки на тренажерах Альфа Гравити, Банджи и на ковриках — это безопасный путь к гибкости, силе и энергии без боли и перегрузок. Занятия для всех от 18 до 65 лет, с тремя этапами (разминка, основная часть, релаксация) и акцентом хорошее самочувствие после тренировки
Альфа Гравити
Эти занятия используют подвесной тренажер с 4 креплениями для рук и ног, разгружая тело и давая свободу движений в воздухе или на полу
Банджи
Динамика на эластичном тросе с надежной страховкой — для веселья, прыжков и аэробики без ударной нагрузки.
Коврики
Работа на полу с роллерами, резинками, мячами — для глубокого релиза, тонуса и коррекции тела.
Цены (без систем лояльности):
Альфа Гравити
Эти занятия используют подвесной тренажер с 4 креплениями для рук и ног, разгружая тело и давая свободу движений в воздухе или на полу
Направление | Ключевые эффекты |
Гравити Растяжка | Мягкое вытяжение, глубокое расслабление мышц спины, шеи, ног; улучшение гибкости, кровотока и ощущения "как после спа". |
Гравити Подкачка | Укрепление мышц, выносливость, координация; улучшение осанки, баланса без риска травм. |
Банджи
Динамика на эластичном тросе с надежной страховкой — для веселья, прыжков и аэробики без ударной нагрузки.
Направление | Ключевые эффекты |
Банджи Фитнес | Жиросжигание, выносливость сердца; быстрые результаты, мотивация под музыку. |
Интервальная тренировка на банджи | Аэробные связки, гибкость, чередование темпа и совмещение нагрузки с сиовыми упражнениями: заряд позитива, укрепление корпуса, ягодиц, ног |
Коврики
Работа на полу с роллерами, резинками, мячами — для глубокого релиза, тонуса и коррекции тела.
Направление | Ключевые эффекты |
Здоровые плечи | Устранение спазмов, подвижность плечевых суставов; релаксация и снятие напряжение с плечей; обучение координированной работы позвоночного столба, плечей и таза |
Здоровая спина | Укрепление спины, ягодиц, пресса; избавление от боли в спине и шее, приятный бонус в виде красивой осанки |
Подкачка + растяжка | Эластичность мышц и их тонус; сочетание растяжки и укрепления мышечного корсета; функциональная нагрузка для всех физических качеств; сжигание калорий и крепкий корсет |
Цены (без систем лояльности):
- Первое пробное занятие: 900 ₽
- Пакет 4 занятия: 5 500 ₽
- Пакет 8 занятий: 7 700 ₽
- Пакет 12 занятий: 10 900 ₽
Обратно
Парная тренировка
для взрослых
2800
р.
Парные тренировки с другом на тренажерах Альфа Гравити и Банджи — это весело, выгодно и вдвойне эффективно. На таких занятиях мотивация растет, а хорошее настроение лишь прибавляется
Отличительная особенность парных занятий:
Отличительная особенность парных занятий:
- Комфортная обстановка: Занятие только для двоих, здесь не надо стесняться и думать "как я выгляжу"
- Веселье и мотивация: Смех, общие шутки и соревновательный элемент (кто дольше продержится в позе?) превращают тренировку в приключение, снижая усталость.
- Персональная обратная связь: Тренер фокусируется на паре, давая точечные корректировки для обоих — безопаснее и эффективнее, чем в большой группе.
- Экономия и доступность: Те же снаряды (Альфа Гравити, Банджи), но вдвоем выгоднее
- Первое пробное занятие: 2800₽
- Пакет 4 занятия: 19 000 ₽
- Пакет 8 занятий: 35 000 ₽
- Пакет 12 занятий: 48 000 ₽
Обратно
Семейная тренировка
для взрослых
2800
р.
Семейные тренировки — это особые условия для членов одной семьи: занимайтесь вместе или параллельно, укрепляя тело и связи с близкими. Идеально для родителей с детьми — персональный подход, выгодные скидки и комфорт без посторонних глаз.
Отличительные особенности:
Отличительные особенности:
- Программа "Мать и дитя": Параллельно два персональных занятия для родителя и ребенка с разными тренерами — каждый получает индивидуальную программу.
- 10% скидка на персоналку: Занимайтесь отдельно друг от друга, но с выгодой для семейного бюджета.
- 30% скидка на парные занятия: Поддерживайте связь на совместных тренировках — вдвоем веселее и дешевле
- Первое пробное занятие: 2800₽
- Пакет 4 занятия: 15 200 ₽
- Пакет 8 занятий: 28 000 ₽
- Пакет 12 занятий: 38 400 ₽
Обратно
Массаж
для взрослых
900
р.
Массаж в наешй студии — это глубокое восстановление тела с использованием техник миофасциального релиза (МФР), антигравитационных тренажеров и ручных методик для снятия напряжения, улучшения кровотока и возвращения легкости движениям. Идеально после тренировок или для профилактики болей в спине, шее и суставах — расслабьтесь в уютной атмосфере без спешки
Отличительные особенности:
Массаж одной зоны (20-25 минут) - 900р
Массаж всего тела - 2200р
Ваше тело заслуживает отдыха — запишитесь на пробный массаж прямо сейчас и шагните в мир полной легкости без боли и напряжения!
Отличительные особенности:
- Миофасциальный релиз (МФР): Работа роллерами и руками по глубоким слоям мышц — устраняет спазмы, зажимы и хроническую усталость, как в занятиях на ковриках.
- Антигравитационный массаж: Легкое вытяжение на Альфа Гравити для полного расслабления позвоночника и суставов — эффект "как после спа".
- Индивидуальный подход: Тренер-массажист подстраивает сеанс под ваши зоны напряжения (спина, ноги, плечи) — от 25 до 60 минут.
- Сочетание с тренировками: Усиливает эффект растяжки или подкачки, ускоряя восстановление и прогресс.
Массаж одной зоны (20-25 минут) - 900р
Массаж всего тела - 2200р
Ваше тело заслуживает отдыха — запишитесь на пробный массаж прямо сейчас и шагните в мир полной легкости без боли и напряжения!
Обратно
Кинезиотейпирование
для взрослых
800
р.
Кинезиотейпирование — это эффективный метод поддержки тела с помощью эластичных лент, которые снимают боль, улучшают кровоток и ускоряют восстановление без лекарств. Идеально для профилактики травм, реабилитации после нагрузок или коррекции осанки — сочетайте с тренировками на Альфа Гравити, Банджи или ковриках для максимального эффекта
Отличительные особенности:
Тейпирование одной зоны - 800р
Тейпирование двух и более зон - 1800р
Ваше тело заслуживает поддержки — запишитесь на пробное кинезиотейпирование сейчас и двигайтесь свободно без боли!
Отличительные особенности:
- Поддержка мышц и суставов: Тейпы фиксируют проблемные зоны (спина, шея, колени, плечи, голеностопы), снижая нагрузку и напряжение во время движений.
- Улучшение лимфотока и регенерации: Стимулируют дренаж, уменьшают отеки и ускоряют заживление — как дополнение к МФР или растяжке.
- Индивидуальная наложение: Специалист подбирает технику с зависимости от цели и достижения эффекта (лимфодренаж, нормализация тонуса, поддержка суставов) — держится 3–5 дней.
- Безопасно и комфортно: Не сковывает движения, водостойкое, снимает боль без побочек — для всех от 18 лет
Тейпирование одной зоны - 800р
Тейпирование двух и более зон - 1800р
Ваше тело заслуживает поддержки — запишитесь на пробное кинезиотейпирование сейчас и двигайтесь свободно без боли!
Обратно
Консультация нутрициолога
для взрослых
6000
р.
Консультация нутрициолога — это персональная работа, которая усиливает эффект тренировок на Альфа Гравити, Банджи или ковриках, помогая сжигать жир, восполнять дефициты, наращивать энергию и восстанавливать тело подходящей системой для конкретного человека. Идеально для тех, кто хочет устойчивых результатов: от похудения и набора мышечной массы до подготовки к беременности или реабилитации.
Отличительные особенности:
Разовая консультация: Две встречи — первая для знакомства, обсуждения проблем и списка анализов; вторая — с готовым планом, документами и персональными рекомендациями.
Пакет из 4 консультаций: Для тех, кто предпочитает самостоятельность между встречами — без постоянной связи, но с четким сопровождением.
6-недельное ведение: Полноценное погружение в анализы, питание и самочувствие — фундаментальная работа для устойчивых изменений.
Цены (без учета систем лояльности):
Вводная консультация (в подарок к пробному пакету занятий) - бесплатно
Разовая консультация - 6 000р
Пакет из 4 консультация - 18 000р
6 недельное ведение - 30 000р
Начните менять тело и жизнь уже сегодня — запишитесь на бесплатную вводную консультацию с нутрициологом при покупке пробного пакета и шагните к устойчивым результатам без компромиссов!
Отличительные особенности:
- Индивидуальный рацион: Анализ текущей системы, целей, анализов и тренировок — план с учетом полного опроса и анкетирования перед началом работы
- Фокус на результатах: Важно не только получить красивое тело, но и полностью нормализовать анализы и самочувствие
- Онлайн и оффлайн: Продолжать работу по улучшению своего состояния можно как лично на встречах с нутрицчилогом, так и онлайн из любой точки мира
- Холистический подход: Учет образа жизни, стресса и предпочтений — без строгих диет, только вкусная еда для сияющего самочувствия.
Разовая консультация: Две встречи — первая для знакомства, обсуждения проблем и списка анализов; вторая — с готовым планом, документами и персональными рекомендациями.
Пакет из 4 консультаций: Для тех, кто предпочитает самостоятельность между встречами — без постоянной связи, но с четким сопровождением.
6-недельное ведение: Полноценное погружение в анализы, питание и самочувствие — фундаментальная работа для устойчивых изменений.
Цены (без учета систем лояльности):
Вводная консультация (в подарок к пробному пакету занятий) - бесплатно
Разовая консультация - 6 000р
Пакет из 4 консультация - 18 000р
6 недельное ведение - 30 000р
Начните менять тело и жизнь уже сегодня — запишитесь на бесплатную вводную консультацию с нутрициологом при покупке пробного пакета и шагните к устойчивым результатам без компромиссов!
Обратно
Персональная тренировка
для детей
1200
р.
Персональная тренировка с ребенком в Альфа Гравити или Банджи Фитнес — это доверие, правильный подход и развитие по возрасту!
Мы настраиваем занятия под конкретные цели родителей и ребенка: от нормализации тонуса и координации до укрепления корсета и подготовки к школе. Всё в персональном формате (или групповом, если ребенку требуется упор на социализацию в своей возрастной группе), с игровыми элементами, которые зажигают интерес и дают реальный прогресс.
Что подойдет вашему ребенку?
Мы настраиваем занятия под конкретные цели родителей и ребенка: от нормализации тонуса и координации до укрепления корсета и подготовки к школе. Всё в персональном формате (или групповом, если ребенку требуется упор на социализацию в своей возрастной группе), с игровыми элементами, которые зажигают интерес и дают реальный прогресс.
Что подойдет вашему ребенку?
- 3–5 лет: Фокус на задачах от родителей — нормализуем тонус мышц, психоэмоциональный фон, корректируем координацию и стереотипы движений. Всё через игру, чтобы развивать мышление, речь и внимание. Ребенок втянется без капризов!
- 6–9 лет: Учим самостоятельности через соревнования и игру. Укрепляем мышечный корсет, мотивируем на результат и готовим к школьным нагрузкам — с радостью и без принуждения.
- 10–15 лет: Осваиваем уникальные навыки, которые выделят среди сверстников, повысят уверенность. Развиваем общение, социальный успех и достижения — с тренером как с наставником.
- Альфа Гравити: Подвесной тренажер с 4 креплениями для рук и ног. Можно двигаться в воздухе или на полу — укрепление мышечного корсета, улучшение координации движений и нормализация тонуса.
- Банджи Фитнес: Эластичный трос с надёжной страховкой. Весёлая аэробная разгрузка без мучений — идеально подходит для подросков!
- Первое пробное занятие: 1200 ₽
- Пакет 4 занятия: 8 600 ₽
- Пакет 8 занятий: 15 000 ₽
- Пакет 12 занятий: 21 000 ₽
Обратно
Узнать подробнее о детских занятиях или записать ребенка на пробное занятие
Заполните поле ниже
Нажимая на кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Групповая тренировка
для детей
600
р.
Групповая тренировка для детей в Альфа Гравити или Банджи Фитнес — весело, полезно и с друзьями!
В группах (макс. 5 детей) мы сочетаем движение с игрой, соревнованиями и общением под присмотром опытных тренеров. Настраиваем под цели родителей: от координации до уникальных навыков. Почему наши групповые занятия — то, что нужно вашему ребенку?
В группах (макс. 5 детей) мы сочетаем движение с игрой, соревнованиями и общением под присмотром опытных тренеров. Настраиваем под цели родителей: от координации до уникальных навыков. Почему наши групповые занятия — то, что нужно вашему ребенку?
- 6–9 лет (групповой формат): Учим самостоятельности, вовлекаем через соревнования и игру. Укрепляем корсет, мотивируем на результат, готовим к школе — вместе с друзьями!
- 10–15 лет (групповой формат): Осваиваем навыки, которые выделят среди сверстников, повысят уверенность. Фокус на общении, взаимодействии с тренером и группой, социальном успехе и достижениях.
- Первое пробное занятие: 600 ₽
- Пакет 4 занятия: 4 400 ₽
- Пакет 8 занятий: 7 000 ₽
- Пакет 12 занятий: 9 300 ₽
Обратно
Парная тренировка
для детей
1800
р.
Парные тренировки для детей из одной семьи Альфа Гравити или Банджи Фитнес — вдвоем веселее и эффективнее!
- В паре с другом или сестрой/братом (2 ребенка + тренер) сочетаем персональный подход с игрой, соревнованиями и взаимной поддержкой. Настраиваем под цели родителей: от координации до лидерства. Почему наши парные занятия идеальны для вашего ребенка?
- Взаимная мотивация ускоряет прогресс: дети стараются не подвести друга, повторяют больше повторений и осваивают сложные элементы.
- Командная работа развивает навыки лидерства, коммуникацию и эмоциональную устойчивость — плюс к физухе!
- Вместо одиночества — веселые дуэли, игры и смех: прыжки в тандеме, совместные трюки — скучно не бывает!
- Друг рядом делает тренировку приключением, а не обязанностью — дети ждут каждой встречи.
- Экономия: платите за двоих дешевле, чем за две персоналки, но получаете персональный подход.
- Безопасно и удобно: тренер следит за каждым, а вы экономите время — один визит вместо двух.
- Первое пробное занятие: 1800 ₽
- Пакет 4 занятия: 13000 ₽
- Пакет 8 занятий: 22500 ₽
- Пакет 12 занятий: 31000 ₽
Обратно
Семейная тренировка
2450
р.
Семейные тренировки — это особые условия для членов одной семьи: приводите детей вместе или занимайтесь с ребенком параллельно, укрепляя тело и связь с близким. Идеально для родителей с детьми — персональный подход, выгодные скидки и комфорт без посторонних глаз.
Отличительные особенности:
Отличительные особенности:
- Программа "Мать и дитя": Параллельно два персональных занятия для родителя и ребенка с разными тренерами — каждый получает индивидуальную программу.
- 10% скидка на персональные занятия: Дети занимаются отдельно друг от друга, но с выгодой для семейного бюджета.
- 5% скидка на групповые детские занятия: Занимаясь в группе, дети из одной семьи получают дополнительную скидку
- Первое пробное занятие: 2450₽
- Пакет 4 занятия: 17 500 ₽
- Пакет 8 занятий: 30 600 ₽
- Пакет 12 занятий: 41 650 ₽
Обратно
Остались вопросы?
Заполните форму обратной связи ниже и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Нажимая на кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Контакты
Режим работы:
ежедневно с 9.00 - 22.00
Адрес: Санкт-Петербург,
Московский проспект 183-185,
литера А-секция 8
Телефон: +7 952 398 82 12
ежедневно с 9.00 - 22.00
Адрес: Санкт-Петербург,
Московский проспект 183-185,
литера А-секция 8
Телефон: +7 952 398 82 12
"Атмосфера СПб". Все права защищены
Оставьте свои контакты
Нажимая на кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных
Заявка на пробное занятие
Нажимая на кнопку «Записаться», вы даёте согласие на обработку персональных данных
