Групповое занятие "Взрослый"

Групповые часовые занятия для взрослых от 16 до 65 лет на тренажере Альфа Гравити, Банджи Фитнес и на ковриках


Альфа Гравити
Эти занятия используют подвесной тренажер с 4 креплениями для рук и ног, разгружая тело и давая свободу движений в воздухе или на полу

Направление:
Гравити Растяжка
Мягкое вытяжение, глубокое расслабление мышц спины, шеи, ног; улучшение гибкости, кровотока и ощущения "как после спа".
Гравити Подкачка
Укрепление мышц, выносливость, координация; улучшение осанки, баланса без риска травм.

Банджи
Динамика на эластичном тросе с надежной страховкой — для веселья, прыжков и аэробики без ударной нагрузки

Направление:
Банджи Фитнес
Жиросжигание, выносливость; быстрые результаты, мотивация под музыку
Интервальные тренировки на банджи
Аэробные связки, гибкость, чередование темпа и совмещение нагрузки с сиовыми упражнениями: заряд позитива, укрепление корпуса, ягодиц, ног

Коврики
Работа на полу с роллерами, резинками, мячами — для глубокого релиза, тонуса и коррекции тела

Направление:
Здоровые плечи
Устранение спазмов, подвижность плечевых суставов; релаксация и снятие напряжение с плечей; обучение координированной работы позвоночного столба, плечей и таза
Здоровая спина
Укрепление спины, ягодиц, пресса; избавление от боли в спине и шее, приятный бонус в виде красивой осанки
Подкачка + растяжка
Эластичность мышц и их тонус; сочетание растяжки и укрепления мышечного корсета; функциональная нагрузка для всех физических качеств; сжигание калорий и крепкий корсет

Цены (без систем лояльности):

• Первое пробное занятие: 900 ₽
• Пакет 4 занятия: 5 500 ₽
• Пакет 8 занятий: 7 700 ₽
• Пакет 12 занятий: 10 900 ₽

Приходи на пробное — почувствуй легкость и радость в теле!