Made on
Tilda
занятие на специальном оборудовании Альфа Гравити в воздухе или с опорой на пол
Alfa (Альфа) - начало, Gravity (Гравити) - гравитация. Это система, объединившая фитнес, йогу и здоровую спину
* легкая осанка через дыхание и движение всего тела
* безопасная растяжка и гармоничное развитие гибкости в теле без боли
* укрепление мышц, суставов и связок
* избавление от зажимов в теле, отеков и целлюлита
* устранение хронических болей в теле
* без возрастных органический
танцевальная тренировка с Банджи фитнес
Bungee (Банджи) - в переводе «тарзанка». В нашем случае - это эластичный трос, с помощью которого активное занятие не требует нагрузки на суставы
* сжигание до 600 ккал за занятие
* обретение лёгкости в теле
* прыжки и элементы в полете без нагрузки на колени и позвоночник
* развитие пластичности и ритма
* уверенность в себе
* с любым уровнем подготовки
проработка всего тела на ковриках с использованием малого спортивного оборудования
* проработка гибкости суставов и позвоночника
* улучшение осанки
* улучшение физической формы
* силовая нагрузка на все группы мышц
* тренировка с собственным весом
* без возрастных ограничений